maonChoorbThai

タイが好きな30代目線の日常と女子旅行記。たまに元セレクト服屋のお洒落オバサン日記

筋トレ/ダイエット

せっかく筋トレするならプロテイン飲まなきゃ損損‼︎

こんにちはmaonです。 いやー。今日も暑いですね。 気持ちいい季節の到来でなんだかワクワクします。 羽織がいらない季節ってこんなに気分良いもんなんですね。 私の筋トレ生活も暖かくなって更に汗かいて絶好調~‼︎ そう。 結局そこにいきつくのですよ。ふ…

もうGW‼︎今始めないと間に合わない‼︎NIKEの無料アプリで身体絞ろう!

こんにちはmaonです。 そろそろ薄着の季節になりボディラインが少々、いやだいぶ。 気になるお年頃です。 そんな私が日課にしているのが自宅でのワークトレーニング。 今までジムに通ったりヨガやピラティスのスクールとかとか。 色々試してきた過去がありま…